Sehnenbeschwerden sind ein weit verbreitetes Problem, welches Menschen jeden Alters und Aktivitätslevels treffen kann. Zu den häufigsten Sehnenbeschwerden zählen Achillessehne, Patellasehne oder Supraspinatussehne, aber es gibt natürlich noch einige weitere potentiell problematische Sehnen in unserem Körper.

Die meisten Sehnenprobleme sind sogenannte Überlastungsproblematiken, das heißt, sie werden einer zu hohen Belastung ausgesetzt, für das was sie an Toleranz gegenüber Belastung haben.

Nach einer Verletzung oder Operation braucht dein Körper zahlreiche Vitamine und Mineralstoffe für die Heilung. In diesem Beitrag erfährst du, welche Rolle Vitamin D, Vitamin C, Vitamin A, Vitamin E, Kalzium und Zink während der Rehabilitation spielen und warum vor allem Mangelzustände vermieden werden sollten.

Nach einer Sportverletzung oder einem Sturz steht im MRT häufig „Knochenmarködem“ oder „Bone Bruise“. Doch was bedeuten diese Begriffe eigentlich? Erfahre, warum ein Bone Bruise nicht dasselbe ist wie ein Knochenmarködem und was die aktuelle Forschung über Heilung und Belastung sagt.

Ein Tennisarm entsteht meist nicht durch Tennis und häufig steckt auch keine klassische Entzündung dahinter. Erfahre, warum die Belastbarkeit der Sehne entscheidend ist und welche Therapie nach aktuellem wissenschaftlichen Stand die besten Erfolgsaussichten bietet.

Protein, Kreatin oder Kollagen – welche Nahrungsergänzungsmittel können eine Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen wirklich unterstützen? In diesem Beitrag erfährst du, welche Supplements nach aktueller wissenschaftlicher Evidenz sinnvoll sind und welche eher überschätzt werden.

Ein Bandscheibenvorfall löst bei vielen Menschen zunächst große Sorgen aus. Die gute Nachricht: Die meisten Bandscheibenvorfälle müssen nicht operiert werden und bessern sich häufig auch ohne Eingriff. In diesem Beitrag erfährst du, was die aktuelle Wissenschaft über Ursachen, Symptome und Behandlung sagt.

"Da wird etwas eingeklemmt." Diese Erklärung hören Menschen mit Schulterschmerzen häufig. Doch ist ein Schulterimpingement wirklich die Ursache? In diesem Beitrag erfährst du, was die aktuelle Wissenschaft über das sogenannte Engpasssyndrom und moderne Therapieansätze sagt.

Rückenschmerzen betreffen fast jeden Menschen im Laufe des Lebens. In diesem Beitrag erfährst du, was die aktuelle Forschung über Ursachen, Bildgebung und die wirksamste Behandlung von Rückenschmerzen sagt.