Return to Sport (RTS)

Nach einer Verletzung oder Operation ist die Schmerzfreiheit allein kein verlässlicher Indikator für vollständige Belastbarkeit. „Return to Sport“ beschreibt einen strukturierten, stufenweisen Prozess, der darauf abzielt, die sportartspezifische Leistungsfähigkeit kontrolliert und nachvollziehbar wieder aufzubauen.

In meiner Privatpraxis in der Kölner Südstadt, begleite ich Sportler:Innen nach Verletzungen oder Operationen mit einem individuell abgestimmten Rehabilitationskonzept. Ziel ist es, die körperlichen Voraussetzungen für eine sichere Rückkehr in Training und Wettkampf systematisch zu entwickeln.

Wann ist ein Return-to-Sport-Programm sinnvoll?

Ein strukturiertes Return-to-Sport-Training kann insbesondere nach Bandverletzungen, Muskelverletzungen, operativen Eingriffen (z. B. am Knie oder an der Schulter) oder bei länger bestehenden Überlastungsbeschwerden sinnvoll sein.

Auch bei wiederkehrenden Verletzungen oder Unsicherheit im Belastungsaufbau kann eine gezielte, objektivierte Herangehensweise helfen, Defizite in Kraft, Stabilität, Koordination oder Belastungstoleranz zu erkennen und schrittweise zu verbessern.

Im Fokus steht nicht nur die Wiederherstellung der Alltagsfunktion, sondern die spezifische Vorbereitung auf die Anforderungen der jeweiligen Sportart.