10 Dinge, die du bei Sehnenbeschwerden nicht machen solltest:

Sehnenbeschwerden sind ein weit verbreitetes Problem, welches Menschen jeden Alters und Aktivitätslevels treffen kann. Zu den häufigsten Sehnenbeschwerden zählen Achillessehne, Patellasehne oder Supraspinatussehne, aber es gibt natürlich noch einige weitere potentiell problematische Sehnen in unserem Körper.

Die meisten Sehnenprobleme sind sogenannte Überlastungsproblematiken, das heißt, sie werden einer zu hohen Belastung ausgesetzt, für das was sie an Toleranz gegenüber Belastung haben.